ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ ВЫ МОЖЕТЕ КАК В БУДНИЕ ДНИ, ТАК И В ВЫХОДНЫЕ ДНИ
Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Медитация одна из древних практик, основанная на расслаблении и погружении внимания человека внутрь себя, позволяющая человеку достичь такого состояния сознания, при котором он способен взять под полный контроль свои мысли и эмоции. Умение медитировать позволяет человеку научиться концентрировать, очищать и управлять своим мышлением. Учеными уже доказано, что влияние медитации на лечение депрессии и тревожности сопоставимо с антидепрессантами. Люди практикующие медитативные практики повышают не только качество мышление, но и эмоциональный интеллект.